Hvor mange timer i uka er 60 prosent stilling?

Kort sagt: Stillingsprosent er hvor stor del av en full arbeidsuke du har avtalt. Med en full uke på 37,5 timer er 60 prosent stilling 22,5 timer i uken (37,5 × 0,6). Hvor lang en full uke er, står i arbeidsavtalen eller tariffavtalen. Kalkulatoren under regner ut timene for din prosent og din uke.

Kalkulator

I uken
22,5 t
Per dag
4,5 t

60 % av 37,5 timer er 22,5 timer i uken. Fordelt på 5 dager er det 4,5 timer per dag.

Går ikke dagen opp i to desimaler, viser kalkulatoren den slik Timevis lagrer den: 60 prosent av 37,5 timer på 4 dager er 5,625 timer per dag, lagret som 5,63 timer, og uken blir 22,52 timer (60,1 %). Avrundingen er et valg i appen, ikke en regel.

60 prosent av 37,5 timer fordelt på dager
FordelingTimer per dagSum
5 dager4,5 t22,5 t
4 dager5,63 t22,52 t
3 dager7,5 t22,5 t

Kalkulatoren regner i nettleseren din. Ingenting sendes eller lagres.

Tabell: stillingsprosent og timer i uken

Timene er prosent × full uke. Første kolonne regner med en full uke på 37,5 timer, andre med lovens grense på 40 timer.

Stillingsprosent og timer i uken
StillingsprosentFull uke 37,5 tFull uke 40 t
20 %7,5 t8 t
30 %11,25 t12 t
40 %15 t16 t
50 %18,75 t20 t
60 %22,5 t24 t
70 %26,25 t28 t
80 %30 t32 t
90 %33,75 t36 t
100 %37,5 t40 t

Regnet andre veien: 20 timer i uken er 20 ÷ 37,5 = 53,33 prosent av en full uke på 37,5 timer. Timevis viser prosenten med én desimal, 53,3 %.

Hva er en full uke?

Stillingsprosenten er et forhold til en full uke, og hvor lang den er, står i arbeidsavtalen eller tariffavtalen. Avtalen skal oppgi lengden på den daglige og ukentlige arbeidstiden (arbeidsmiljøloven § 14-6 første ledd bokstav j). Mange har 37,5 timer: Arbeidstilsynet kaller det «en vanlig ordning», og hovedtariffavtalen i staten 2026–2028 har 37,5 timer (§ 7 nr. 1). Noen har 40. Skift- og turnusarbeid har ofte kortere uker. Loven setter grensen til 38 eller 36 timer for slikt arbeid (arbeidsmiljøloven § 10-4 fjerde og femte ledd), og hovedtariffavtalen i staten har 35,5 timer for blant annet turnus og nattarbeid (§ 7). Derfor spør kalkulatoren hvor lang en full uke er hos deg.

Arbeidsmiljøloven setter en øvre grense for alminnelig arbeidstid: 9 timer i løpet av 24 timer og 40 timer i løpet av 7 dager (arbeidsmiljøloven § 10-4 første ledd). Lovens grense er ikke det samme som en full uke hos deg. 37,5 timer er vanlig i tariffavtaler, ikke et krav i loven.

Lunsj

Timene over er avtalt arbeidstid. Timevis trekker som forvalg 30 minutter lunsj på dager over 6 timer. Det er et forvalg i appen, ikke en lovregel: arbeidsmiljøloven § 10-9 gir rett til pause, ikke til trekk i arbeidstiden. Du kan endre lunsjen i Innstillinger.

Slik bruker du tallene i Timevis

Skriver du stillingsprosenten og den fulle uken din i Innstillinger under Arbeidstid, regner Timevis planlagt tid for hver dag på samme måte som kalkulatoren. Da ser du timene dine mot planen. Les hjelpen om innstillingene, eller slik fører du en vanlig dag med ett trykk.

Les også

Kilder

Siste kontroll av reglene på siden var 13.10.2026 og gjelder til og med 2027.

Et personlig verktøy. Ikke et Nav-verktøy.

Timevis regner på det du selv skriver inn, og er ikke rådgivning. Les mer i hjelpen om innstillingene.