Hopp til innhold

Gradert foreldrepermisjon: hvor mye kan du jobbe?

Kort sagt: Gradert foreldrepermisjon betyr at du tar ut en del av foreldrepengene og jobber resten. Det er ingen nedre grense for uttaket, men foreldrepenger gis ikke sammen med arbeid i full stilling. Nav skriver at foreldrepengene reduseres i takt med jobben, og at perioden blir tilsvarende lengre. Som ansatt trenger du en skriftlig avtale med arbeidsgiveren.

Permisjon og foreldrepenger er to ting

Permisjonen er retten til å være borte fra jobben: foreldrene har rett til permisjon i til sammen 12 måneder, og uansett så lenge det gis foreldrepenger (arbeidsmiljøloven § 12-5 første ledd). Permisjonen kan tas som delvis permisjon etter avtale med arbeidsgiveren (arbeidsmiljøloven § 12-6). Foreldrepengene er pengene fra Nav mens du er i permisjon (folketrygdloven kapittel 14), og «gradert uttak» er å ta ut en del av foreldrepengene mens du jobber resten (folketrygdloven § 14-16).

Nav kaller det å kombinere foreldrepengene med arbeid «gradert uttak» eller delvis arbeid (Navs side om foreldrepenger). På siden her står «gradert foreldrepermisjon» for det samme, fordi det er ordet mange søker på.

Dekningsgraden du velger hos Nav, gjelder hvor mye du får utbetalt, ikke hvor mye du jobber. Loven kaller valgene full sats og redusert sats. Satsen velges når perioden begynner, gjelder hele perioden og er den samme for begge foreldrene (folketrygdloven § 14-9 tredje ledd). Hva valgene gir, står på Navs side om foreldrepenger.

Hvor mye kan du jobbe?

Nav skriver: «Jobber du delvis blir foreldrepengene redusert etter hvor mye du jobber. Samtidig blir foreldrepengene dine forlenget tilsvarende hvor mye du jobber» (Navs side om foreldrepenger). Nav skriver også at du som er ansatt, skal avtale med arbeidsgiveren når du skal jobbe og hvor stor del av en full stilling du skal jobbe.

Loven sier: «Ved delvis arbeid ytes det graderte foreldrepenger. Uttaket skal tilsvare differansen mellom 100 prosent stilling og mottakers stillingsdel» (folketrygdloven § 14-16 første ledd) og «Det er et vilkår for gradert uttak at det foreligger en skriftlig avtale med arbeidsgiver om delvis arbeid» (ftrl. § 14-16 femte ledd). Nav regner søknaden om gradert uttak som bekreftelse på at avtalen finnes, og avtalen sendes ikke til Nav (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14).

Det er ingen nedre grense for uttaket, men foreldrepenger gis ikke sammen med arbeid i full stilling (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14; ftrl. § 14-10 femte ledd). Den delen av perioden som er forbeholdt mor rett før og etter fødselen, kan ikke tas ut gradert (ftrl. § 14-16 andre ledd og ftrl. § 14-9 sjette ledd). Ved adopsjon kan hele perioden graderes (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14). Tar du ut mindre enn hele satsen, forlenges perioden tilsvarende (ftrl. § 14-16 fjerde ledd), og begge foreldre kan ta ut gradert samtidig så lenge summen ikke er over 100 prosent (ftrl. § 14-10 sjette ledd).

Slik regnes timene

I Timevis skriver du hvor mye du jobber, ikke hvor mye du er borte: 20 ved 80 prosent permisjon. Jobber du 20 prosent, jobber du 20 prosent av en full uke. Tabellen viser det for en full stilling med en uke på 37,5 timer. Har du deltid fra før, se «Har du deltid fra før?» under. Nav bruker selv eksempelet at du kan jobbe «én dag i uken», som er 20 prosent stilling (Navs side om foreldrepenger).

Jobbprosent og timer i uken, full uke på 37,5 t
Du jobberDu er borteTimer i ukenPer dag med fem dager i uken
20 %80 %7,5 t1,5 t
40 %60 %15 t3 t
50 %50 %18,75 t3,75 t
60 %40 %22,5 t4,5 t
80 %20 %30 t6 t

Timene kan også ligge på faste dager i stedet for å deles likt. 20 prosent kan være mandag i full dag, 7,5 timer, som i Navs eksempel. Hvilke dager som gjelder, står i avtalen med arbeidsgiveren din.

Et regnet eksempel

Uke 38, 20.09.–24.09.2027

Du jobber 20 prosent av en full uke på 37,5 timer, lagt til mandag. Planlagt tid er 7,5 timer mandag 20.09.2027 og 0 timer de andre dagene. Fører du 8 timer mandag, viser Timevis et avvik på +0,5 t (+30 min).

Har du deltid fra før?

Stillingsdelen i avtalen og i søknaden regnes av en full stilling. Navs rundskriv sier: «Det tas alltid utgangspunkt i en 100 prosent stilling. Dette gjelder selv om personen før uttaket av foreldrepenger hadde en stillingsandel som var mindre eller større enn 100 prosent» (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14).

Har du 80 prosent stilling og jobber 40 prosent av full tid i permisjonen, er uttaket hos Nav 60 prosent. I Timevis skriver du hvor mye du jobber av din egen stilling: 40 prosent av full tid er 50 prosent av en stilling på 80 prosent, så du skriver 50. Timene blir de samme, 15 av 37,5 timer, men prosenten i Timevis og prosenten hos Nav er ikke den samme når du har deltid fra før. Har du full stilling, er de like.

Når kan foreldrepengene tas ut?

Etter loven må foreldrepengene tas ut innen 3 år etter fødselen eller omsorgsovertakelsen (folketrygdloven § 14-10 tredje ledd). Det gjelder også når gradert uttak forlenger perioden (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14), og Nav skriver det som «før barnet fyller 3 år, eller 3 år etter omsorgsovertakelse ved adopsjon» (Navs side om foreldrepenger). Delvis permisjon etter arbeidsmiljøloven har samme ramme (arbeidsmiljøloven § 12-6 tredje ledd).

For deg som er far

Fedrekvoten kan tas ut sammenhengende, delt opp eller kombinert med delvis arbeid, og det er ingen krav til hva mor gjør når far tar ut kvoten (Navs side om foreldrepenger; ftrl. § 14-12 andre ledd). Graderer far uttaket av fedrekvoten, er det heller ikke aktivitetskrav til mor (Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 14). Tar far ut gradert fra fellesperioden, gjelder aktivitetskravet til mor i samme periode, og jobber mor deltid, kan fars foreldrepenger utenfor kvoten bli redusert (folketrygdloven § 14-13 andre og tredje ledd). Timene regnes som i tabellen over.

Slik bruker du det i Timevis

Du legger inn permisjonen som en periode i Plan, med typen Foreldrepermisjon, og skriver jobbprosenten: 20 ved 80 prosent permisjon, og 0 når permisjonen er hel. Timevis regner planlagt tid ut fra uken du har avtalt, og viser timene dine mot planen uke for uke. Datoene og prosenten henter du fra Navs planlegger og avtalen din. Timevis regner ikke foreldrepenger og sender ingenting til Nav eller arbeidsgiveren. Les hjelpen om Plan.

Les også

Kilder

Siste kontroll av reglene på siden var 13.10.2026 og gjelder til og med 2027.

Et personlig verktøy. Ikke et Nav-verktøy.

Timevis regner på det du selv skriver inn, og er ikke rådgivning. Les mer i hjelpen om Plan.